- ダイエット
- 名無しさん
- 24/03/02 19:20:02
夏までにお腹が痩せる方法教えて
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夏までにお腹が痩せる方法教えて
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食事制限とその人に合った運動。
私の場合は痩せても腹筋してもお腹ペッタンコにならなかった。
背筋と大胸筋鍛えたらペタンコになって縦スジでたよ。
背中と胸の筋肉無さ過ぎて、猫背巻き肩で姿勢が悪かったみたい。