- ダイエット
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食事制限とその人に合った運動。
私の場合は痩せても腹筋してもお腹ペッタンコにならなかった。
背筋と大胸筋鍛えたらペタンコになって縦スジでたよ。
背中と胸の筋肉無さ過ぎて、猫背巻き肩で姿勢が悪かったみたい。- 0
食事制限とその人に合った運動。
私の場合は痩せても腹筋してもお腹ペッタンコにならなかった。
背筋と大胸筋鍛えたらペタンコになって縦スジでたよ。
背中と胸の筋肉無さ過ぎて、猫背巻き肩で姿勢が悪かったみたい。
24/03/16 06:15:23