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夏までにお腹が痩せる方法教えて

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 7
    • 名無しさん
    • 24/03/02 19:47:26

    姿勢をよくする、インナーマッスル鍛える（特に腹直筋）

    • 1
    • 6
    • 名無しさん
    • 24/03/02 19:46:32

    プランク

    • 3
    • 5
    • 名無しさん
    • 24/03/02 19:30:54

    同じ時間に寝起きする
    たったそれだけのことなのに

    • 1
    • 4
    • 名無しさん
    • 24/03/02 19:29:52

    規則正しく
    運動する。

    • 1
    • 3
    • 名無しさん
    • 24/03/02 19:28:06

    目標は
    ・毎日体重はかる
    ・睡眠整える
    ・ウォーキングの月平均を6km

    • 0
    • 2
    • 名無しさん
    • 24/03/02 19:27:11

    なかなか大変です。

    • 1
    • 1
    • 名無しさん
    • 24/03/02 19:21:03

    胸が子供みたいにぺったんこで夏までにお腹が痩せたいです。

    • 0
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