ポトフ

クレープ生地いっぱい焼いとく。
オニオンスライスとかトマトとか人参スティックなどなど野菜用意。
それにサーモンや甘辛く焼いた肉、ソーセージなどドーン。
子供も喜んで野菜巻いて食べてる。

シーザーサラダ (アボカドやむいたグレープフルーツとか色とりどりにして温玉のっける)

ローストビーフを添えて

豚汁って書こうと思ったら既に書かれてた

豚汁とか

豚汁
八宝菜

冷しゃぶサラダ
レタス、茹でたもやし、きゅうり、トマト、大根おろし、貝割れ大根なんかをいれます

ホタテやサーモンのカルパッチョを生野菜に添えるとめちゃくちゃ食べる

ぱっと思いつくのは、生春巻かポトフかなぁ。子どもが好きかどうか判らないけど。うちの子は好きだけど、彼らは鍋も好きだから…。

野菜チップスにすると瞬時になくなる。れんこん、ごぼう、人参など根菜がオススメ。

子供に食べさせるなら汁物にいれる

あんかけ料理とか
中華丼、八宝菜、具沢山ラーメンとか

>>39本当だw野沢菜に見える

具沢山けんちん汁。
今日作ったよ。
大根、人参、ごぼう、豆腐、じゃがいも、しめじ、舞茸、ネギ、白菜、里芋、こんにゃく、かき菜を入れました。

豚汁は？

牛肉、ほうれん草、人参、しめじやえのきを炒める。
焼肉のタレで味付け。
大人用には酒みりん醤油で味付け。

夏だけど、ラタトゥイユ。たくさん作って冷やしておくとおいしいよ。
あとオーブンでカボチャとかナスとかピーマン、パプリカ、さつまいもなどにオリーブオイルと塩かけて焼いたの

鍋やお味噌汁は最強だけど、キムチとか味噌バターとか子供が好きそうな味でもだめ？
あとは、スープやシチュー系、ポトフ、野菜たっぷりのミートソース、あとは何気にキンパ。お米の量少なめで具多いしほぼナムルだから結構野菜とれる。
野菜の種類は限られるけど何でもお好み焼きとか。

野菜スープ、蒸籠蒸し、野菜たっぷりパスタ、

>>39
わたしもそれで引き寄せられてきた。笑

すっごいどうでもいいけど、
トピタイが野沢菜に見えて仕方ない。

野菜スープか豚汁＋生でも食べたいからサラダ

最近、具沢山味噌汁ばっかり。野菜の甘味出て美味しいよ。
豚肉も入れてる。油揚げも。

豚汁はダメなの？

うち、蒸し野菜みたいなやつ評判良かった！
太めの千切りキャベツ、玉ねぎ、えのき、水菜とかをフライパンに入れて、酒を回しかけて上に豚しゃぶしゃぶ肉広げて加熱、ゴマダレとかポン酢で食べる。


これって鍋？

ミネストローネ

八宝菜、根野菜サラダ

カレー鍋トマト鍋でもだめかな？
ポトフ、餃子、キーマカレー

ポトフ

鶏照りレタス包み
キャベツの細切りを塩で揉んでからツナマヨ和え
白菜と豚肉をミルフィーユにしてゴマ油と鶏ガラスープの素で蒸し煮
豚汁
とかならしょっちゅう作ってる

ロメインレタスのペペロンチーノ

中華丼とかあんかけ麺

蒸し野菜、

具だくさん味噌汁

具だくさんちゃんぽん

サラダうどん

グリルしたハーブチキンを乗せたサラダ
もりもり食べてくれます
一緒に缶詰のスイートコーンもグリルするとぼりぼり食べてくれます
ドレッシングはマヨネーズベースが好きみたい

キーマカレー、ミネストローネ、かぼちゃのポタージュ、サニーレタスとベビーリーフのサラダに人参ドレッシング、切り干し大根とツナのサラダ、無限ピーマン

バーニャカウダーか野菜炒め
手間に落差があるな…

子供向けは餃子かお好み焼き

キーマカレー
チリコンカーン
ポトフ
ガパオライス

野沢菜食べたいなーに見えた

ピエトロのドレッシングでハム・レタス・カイワレ・玉ねぎスライスでマリネにしたら子供達よく食べる

鍋

ゴロゴロ野菜ならば、チーズフォンデュ。
あるいは、オリーブオイルで炒めて溶けるチーズをのせてオーブン焼き。

葉物野菜は茹でると嵩が減るから、
チヂミに入れたり。

生野菜が好きだから色んなドレッシング用意して山盛りのサラダ

豚汁、けんちん汁など汁物
筑前煮など煮物
肉巻き、肉詰め
うちはサラダもコールスローサラダにしたほうが子供も食べる量が増える

具だくさんの野菜スープ、キーマカレー、天ぷら

ミネストローネ ポトフ 豚汁かけんちん汁
大人ならスンドゥブ

ミネストローネ、とん汁、けんちん汁とかの汁物
あとはしゃぶしゃぶ

ちゃんぽん🍜