頻尿なんです💦 へのコメント(No.52

  • No.52 よくわからない来賓の人

    24/05/09 12:14:32

    膀胱に尿ためる訓練するといいよ
    ちょっとぐらいならなるべく我慢
    あと立って風船膨らます容量で息を吐いてそれを10回ぐらい繰り返す
    簡単だし時間もかからない
    朝でも夜でもいつでもいい
    これでだいぶ改善されたけどな
    時間によっては4時間ぐらいもつようになった

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。