- なんでも
- 朝
- 24/02/26 08:01:17
ストレッチで体のシルエット変わるんですか??
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ストレッチで体のシルエット変わるんですか??
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食事も気をつければ変わるんじゃない?
私毎週ストレッチ教室に通って自宅でもやってたらちょっとひきしまったよ。
ストレッチで固まった筋肉緩めてから運動だね。運動だけやっても痩せないと思うし
ストレッチ大事
私は変わらない 腰痛のだからか
ストレッチに、痩せるダンスみたいのに
走った時は変わった