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生理中一緒に寝たくないと旦那に言われた
24/02/17 21:18:35
筋トレしなけりゃって有酸素運動だけってこと？ ものすごい巨漢だったらしばらくはそれでいいだろうけど。 有酸素続けたら筋肉消費されて基礎代謝下がって結局痩せにくくなるし、年をとればとるほど体重より体型を気にしなきゃいけないんだから筋トレは絶対しないとダメだよ 食事管理はマスト
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/02/17 21:20:30
>>4 運動しなきゃ痩せないと思わされてるだけ。 普通の食事に戻して生きてれば必ず適正体重まで落ちる。 食事だけちゃんと3食食べすぎない、間食もあまりしないを守ってたら痩せていく
24/02/17 22:33:12
>>4 体重より体型 ほんとそれ！適度に筋肉のある引き締まった身体がいいよね
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No.4 さくら鍋
24/02/17 21:18:35
筋トレしなけりゃって有酸素運動だけってこと？
ものすごい巨漢だったらしばらくはそれでいいだろうけど。
有酸素続けたら筋肉消費されて基礎代謝下がって結局痩せにくくなるし、年をとればとるほど体重より体型を気にしなきゃいけないんだから筋トレは絶対しないとダメだよ
食事管理はマスト
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.6 主 鍋洗うの大変
24/02/17 21:20:30
>>4
運動しなきゃ痩せないと思わされてるだけ。
普通の食事に戻して生きてれば必ず適正体重まで落ちる。
食事だけちゃんと3食食べすぎない、間食もあまりしないを守ってたら痩せていく
No.76 わかめ鍋
24/02/17 22:33:12
>>4
体重より体型
ほんとそれ！適度に筋肉のある引き締まった身体がいいよね