痩せないなー へのコメント(No.7

  • No.5 なんこつ鍋

    bd90949c5decd

    24/02/09 08:01:16

    タンパク質食べたら痩せやすい体質になるのですか。オイコス試してみます!
    きんにくんのゆるい運動、あとはアゲトレと、タビワダンス、を中心に1日1時間以上はやるようにしてます。

  • No.7 はも鍋

    3187e6617eeea

    24/02/09 08:42:19

    >>5
    1日にたんぱく質30-50グラムわたしは目指してるよ。
    ご飯は普通に食べてる

コメント

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