40歳がマイナス3キロ へのコメント(No.46

  • No.46 まっつん

    24/02/17 21:52:36

    今年46歳になるけど、去年夏から6キロ痩せたー
    年取ってからの方がどんどん体重落ちてく
    特にダイエットて形ではやってないけど、ウォーキングはしてる
    多分歳のせいか食べる量も自然と減ったからかな?
    食事制限もしてないよ
    ダイエットって形でやると痩せてもリバウンドるよ
    3食普通に食べて運動するこれが1番

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