>>14
負荷がかけられるのでいいとは思います。
テレビ見ながらなど、ながら運動ができるしコンパクトですからね。
有酸素運動だから運動量を手軽に増やせられますよ。
欠点といえば下半身のみなのでダンスする要領で、上半身にも動きを入れるといいかもです。