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Pickup
高3の娘のことです。もう進学先は決まっていて春から大学生です。
最近、ドラマを11時半まであるのが多く、それをタイムリーで観たいらしく、それが終わってから11時半過ぎに寝ます。
私としてはもう少し早く寝てほしく、録画を勧めますが、気になって寝れないそうです。
そしてスマホも注意しないと10時以降も観てます。睡眠の質が悪くなるので、ブルーライトは夜遅くまで観ないよう話しても聞きません。皆さんのお子さんはどうですか？
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ちなみに朝は7時に起きます。
休みの日の前はいいですが、学校の日は8時間しっかり寝た方がいいと思いますが、昔と今は違うんですかね？
皆さんありがとうございます。
私自身が若い頃8時間以上寝ないとダメな体質だったので心配してたんですが、娘だけが特別夜更かしってわけでもないみたいで安心しました。
