- ダイエット
- まぁ
- 24/01/26 02:32:06
友達がダイエットにサラダチキンを毎日食べていますが、何と一食で3個とサラダを食べていました。サラダチキン3個って食べ過ぎだと思いませんか?だからデブなんだよって思う自分がいます…
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友達がダイエットにサラダチキンを毎日食べていますが、何と一食で3個とサラダを食べていました。サラダチキン3個って食べ過ぎだと思いませんか?だからデブなんだよって思う自分がいます…
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多分コンビニやスーパーで売られている真空パックの3個パックのやつかな? それを1食で3個だったら、主の言うように食べ過ぎですね。タンパク質の取りすぎは脂肪になるので確実に痩せないですwww
これを1食に1個。筋トレをしているのなら問題ないですけど