>>10

ドローイン初めてからどうですか？
毎日少しづつでも続けて、ちょっと効果が出たなぁと感じるのは１か月後ぐらいだと思うけど、ドローインのコツはつかめたと思います。
歩いているときもそのコツでやっていると、姿勢も良くなってくるので内臓への負担も減り一石二鳥です♪