- ダイエット
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カロリー計算しながら中途半端に食べてると余計食欲に火がつくから1日2食に変えたら痩せた
昼は普通に食べて夜は野菜とキノコだけ
少なめの油で炒めて味薄め
スパイスで辛さ足せば満足感あるし苦痛じゃない
何事も努力しないと成し遂げられないね- 1
カロリー計算しながら中途半端に食べてると余計食欲に火がつくから1日2食に変えたら痩せた
昼は普通に食べて夜は野菜とキノコだけ
少なめの油で炒めて味薄め
スパイスで辛さ足せば満足感あるし苦痛じゃない
何事も努力しないと成し遂げられないね
24/02/11 05:38:37