もう１ヶ月以上結局55kg。今月１キロも減らなかったらさすがにモチベーション下がる。
せめて体脂肪！って思って測ったけど、変わらず28パーセントだった。
ウエストも変わらず75cmだった。これ以上運動増やすのも無理、ご飯を減らすのも無理。どうしたら。。。