3月末までダイエット

  • ダイエット
    • 40
    • 主
      24/02/05 21:54:20

    体重 54.9

    朝 ご飯、納豆、温泉卵、アンパン2つ
    昼 スンドゥブチゲ(キノコ、豆腐)
    夜 スムージー
    間食 みかん、ガーナチョコ3つ

    運動 筋トレ(ダンベル)60分 ストレッチ20分 ヨガ20分

    体重がようやく55キロを切った！！多分誤差だろうけど、１ヶ月近く体重落ちなかったから嬉しい。明日戻ってるんだろうけど、少し希望が。

    • 2
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