- ダイエット
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ラーメンさんへ
お通じいいなんて羨ましいです!スムージーは1食分のビタミンと鉄分取れるのでまた考えてみて下さい。
水中ウォークはプールです。泳げたら消費量も多いのですが、カナズチなので歩くのみですが、80分あっという間です。
いつも励ましありがとうございます!- 0
ラーメンさんへ
お通じいいなんて羨ましいです!スムージーは1食分のビタミンと鉄分取れるのでまた考えてみて下さい。
水中ウォークはプールです。泳げたら消費量も多いのですが、カナズチなので歩くのみですが、80分あっという間です。
いつも励ましありがとうございます!
24/02/05 07:32:44