3月末までダイエット

  • ダイエット
    • 289
    • 匿名
      24/03/29 10:30:47

    筋トレは筋肉を鍛えるので脂肪よりも比重が重くて体重が増えるけど、筋トレしているから痩せないわけじゃないと思うんです。
    増量期で意図的に筋肉量を増やさないと、体重が増え続けることは考えにくいので、体脂肪は減っていっていますか？

    287さんは、引き締まってきているのなら体脂肪も落ちているはずなので、体重が落ちなくなったというのは安定している（今の体に見合った体重）かなって思います。
    もし、更に減量したいのでしたら改めて食事の内容を変えてみたらいいかな。

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