体重55.0

あすけんより 摂取カロリー 1430カロリー
運動
フィギュアロビクス 68分
ヨガ60分
踏み台昇降15分
ストレッチ15分

今月から、チョンダヨンのフィギュアロビクスを始めました。昔これで5kg痩せたので、最後の望みをかけて。でも、それも10年前なので今はどうかなー。