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ひとめぼれ鍋
ウォーキングマシーンだけど
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No.1 あご出汁鍋
24/01/16 20:47:08
違うと思う！
まずは５分でも続けられたらいいらしい
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No.2 富士山
24/01/16 20:47:41
違ってくるよ！頑張って！
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No.3 塩白湯鍋
24/01/16 20:48:39
朝日浴びて歩いたほうがいいよ
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No.4 海鮮鍋
24/01/16 20:51:07
全然違うと思うよ。ただ、できるだけ大股で早歩きね。
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No.5 豆乳鍋
24/01/16 21:01:25
違う！なかなか三日坊主から続かないから
頑張って
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No.6 主 ひとめぼれ鍋
24/01/16 21:02:25
ありがとう！頑張ってみる！！
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No.7 塩白湯鍋
24/01/16 21:02:51
２０年毎日のように歩いてるけど２０代から体重変わらない
ただ、足は痛くなった
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1件
No.8 しめ（うどん）
24/01/16 21:04:05
>>7
私も毎日犬の散歩行くようになったけど、何も変わらない…。
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1件
No.9 白ネギの中身が飛び出して熱々なのが喉に直撃
24/01/16 21:05:51
インターバル速歩で。
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No.10 てんぷらうどん鍋
24/01/16 21:29:58
冷え性だから温活で歩くようになった。
ぽかぽかになるし身体の調子いいよ。
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No.11 主 ほうとう
24/01/17 21:02:41
今日もあるいた！！
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No.12 痛風鍋
24/01/17 21:07:52
ウォーキングしたら、ジム行くより血圧下がった。
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No.13 やまもも鍋
24/01/17 21:09:12
>>8
散歩じゃあね(笑)
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No.14 長さの違う菜箸
24/01/17 21:09:14
なんも変わらない
やめた
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No.15 まるごと柚子鍋
24/01/17 21:11:17
毎日50分くらい歩いてた時、
鬱がかなりマシになった
今また歩かない生活に戻ったけど
自律神経も狂いやすくなった
やっぱり大事だよ、歩くの
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No.16 ミルフィーユ鍋
24/01/17 21:12:33
目的にもよるよね
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No.17 鍋敷き
24/01/17 21:13:01
違うよ！
私は、腰痛治ったし、9キロ痩せたよ！
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1件
No.18 わかめ鍋
24/01/17 21:17:08
ちがう
2ヶ月で7キロ痩せたよ！
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No.19 びんちょうまぐろ鍋
24/01/17 21:28:20
傾斜付けて坂道にすればかなり効く
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No.20 てっちり鍋
24/01/17 21:35:35
電動の早さ調整も傾斜調整も出来るヤツ持ってるけど家の中だと飽きる
好きな歌3曲位までは我慢できるけどイラついて来るから外を歩いた方が私は良い
返信
No.21 富士山
24/01/17 21:36:47
>>17
私もよく歩いてた時、腰痛マシになったの思い出した
大事なんだね
返信
No.22 富士山
24/01/17 21:38:12
歩いただけじゃいみがない
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No.23 ひつまぶし鍋
24/01/17 21:46:01
2時間歩くと全然違うよ
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No.24 なんこつ鍋
24/01/17 21:49:30
30分は体力少しつくだけ
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No.25 ねこ鍋
24/01/17 21:50:38
歩くのと歩かないのじゃ全然違うよ！
痩せを期待してのことなら難しいけど。
返信
No.26 塩白湯鍋
24/01/17 21:52:18
みんなどういうシチュエーションで歩いてる？
夜？夕食の後ぐらいしか時間なくない？それか通勤で歩くようにしたとか？
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2件
No.27 痛風鍋
24/01/17 22:03:07
>>26
午後からの仕事なので、午前中。
1時間くらい、速足で時々のんびり歩いてますよ。
季節感じて気分転換にもなって、とてもいいです。
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1件
No.28 なべやかん
24/01/17 22:24:52
全然違うよ！
私オババ(49)は去年６月上旬から仕事帰宅後の夕食後に歩いているけど１３kg痩せた。
食事療法＋芸人のきんに君のゆる～いスクワット体操と毎日大雨の日以外は
早歩きで約2キロ歩いています。腰痛持ちだけどかなり良くなったよ。
最初は１キロちょっと位しか歩けなかったけど徐々に歩けるようになったよ。
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No.29 メガネくもる
24/01/17 22:28:01
違うよ！
朝の運動がいいと言うから30分有酸素運動とかもしてたけど、体力が付いたよ！
30分歩きっぱなしと階段の昇り降りもしてた
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No.30 富士山
24/01/17 22:32:09
22 富士山
24/01/17 21:38
歩いただけじゃいみがない
22 富士山
24/01/17 21:38
歩いただけじゃいみがない
22 富士山
24/01/17 21:38
歩いただけじゃいみがない
22 富士山
24/01/17 21:38
歩いただけじゃいみがない
22 富士山
24/01/17 21:38
歩いただけじゃいみがない
返信
No.31 鍋敷き
24/01/17 22:41:53
歩くことで脳は活性化しますか？
ウォーキングなどの運動が、脳の記憶力と思考力を改善することが、多くの研究で確かめられている。 ウォーキングなどの有酸素運動を続ける事で、脳の記憶や学習を司る海馬の神経が増え、思考力や学習力などに関わる前頭葉や、記憶力などに関わる側頭葉のボリュームが増すことが、ブリティッシュ コロンビア大学の研究で確かめられた。
https://www.fujingaho.jp/lifestyle/beauty-health/a37257866/walking-210818-1628516498/
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No.32 ふぐ鍋
24/01/17 23:20:29
30分だと、3キロくらい歩くよね。
多少、体力はつくよ。
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1件
No.33 もつ鍋
24/01/17 23:21:54
徹子の部屋でタモリさんがウォーキングをおすすめしていた。歩きながら考えるのがいいらしい。
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No.34 吹きこぼれる
24/01/17 23:22:59
母はポケモンGOにハマって1週間で50キロ歩くようになったよ
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No.35 こがし豆腐鍋
24/01/17 23:23:55
体力はつく
同じ時間で歩く距離が伸びる
体型が変わるのはかなり先
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No.36 塩白湯鍋
24/01/17 23:25:54
>>27
それはいいですね。気持ちいいだろうな。午後出勤羨ましいです。
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No.37 あさり鍋
24/01/17 23:32:34
全然違うよ。
夕食後に1時間くらい歩いた事あって、帰ってきたらお腹すいて、また食べたらどうしようって考えていたけど、不思議とお腹空かなかった。
最初は30分から始めて、少しずつ時間延ばしたよ。
とりあえず三日坊主でもいいからやってみよう。
私もこのトピきっかけでまた頑張ってやるよ、ありがとう。
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No.38 こっぺとじゃがいも鍋
24/01/17 23:34:02
ぜんぜん違う！
マシーンじゃないけど。
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No.39 いなり寿司鍋
24/01/18 00:19:08
歩き過ぎると足の爪が捲れるんだけど何か対策ないかな？
グロい話でごめん
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1件
No.40 富士山
24/01/18 00:40:22
>>32
3キロも歩きません
80m＝1分です。
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No.41 みそちゃんこ鍋
24/01/18 00:43:11
朝と昼と夕方なら、どの時間が一番良いの？
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No.42 豆乳鍋
24/01/18 01:04:20
やらないよりはましなんじゃないかな
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No.43 てっちり鍋
24/01/18 01:11:40
30分なら、女性専用ジムのカーブスでワークアウトした方が効果的ですよ('_'?)
全身の筋肉を鍛える11種類あるマシーン、合間にウォーキングマット×2周します♪
終わった後は、5分ストレッチします！
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1件
No.44 かしわ鍋
24/01/18 01:45:30
ダイエットの話？なら食事だよやっぱり
運動しても食べてたら痩せない。
健康面での話なら30分歩けば筋力体力つくと思う
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No.45 鍋ソムリエ
24/01/18 01:49:00
倉庫のピッキングの仕事をたまに単発でするんだけど、
一日で１～２キロ確実に痩せる。
一日で１０ｋｍとか歩いているのでね。
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No.46 せり鍋
24/01/18 01:53:25
朝食食べる前の運動をする前にブラックコーヒーのんだらいいらしい
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No.47 無限ごま油鍋
24/01/18 02:18:02
>>43カーブスはおばさんのおしゃべり場だから気疲れしそうだわ
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1件
No.48 ブイヤベース
24/01/18 04:37:20
>>26 今は昼休みに少し歩く
か、通勤
昔は早起きして歩いて食事を気をつけ
家で痩せる体操とかしたら痩せた
辞めたらリバウンドしたが
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2件
No.49 タッカンマリ
24/01/18 04:53:44
>>48
昼休みに外出出来るんだね
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No.50 ひとめぼれ鍋
24/01/18 04:54:26
>>47あんたもおばさんじゃん？
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