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行方不明の餅
胃の調子が悪いからなのかストレスのせいなのか普段ならないのに便秘になった
野菜も水分も摂ってるのにこれ以上どうしろと
何かおすすめある？
ごぼう茶ってどうなの？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 あご出汁鍋
24/01/15 09:24:20
白湯を飲む
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1件
No.2 闇鍋
24/01/15 09:25:33
下剤でよくない？
お腹痛いのがいやだったらマイルドな酸化マグネシウム剤とか
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1件
No.3 くりもち鍋
24/01/15 09:26:00
ファイブミニ
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No.4 いかなご鍋
24/01/15 09:26:55
酸化マグネシウム
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No.5 主 行方不明の餅
24/01/15 09:28:29
>>2胃の薬飲んでるから
下剤使っていいのか分からないんだよね
次回先生に聞いてみようかな
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No.6 主 行方不明の餅
24/01/15 09:28:50
>>1毎朝飲んでる
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No.7 あんこう鍋
24/01/15 09:29:15
ウォーキング
ヨガ
腹筋つける筋トレ
なにかを食べるとか飲むとか水分とるだけじゃ腸の働きはよくならないよ運動不足解消して腸の動きをよくしないと
スマホばかりみてるのはやめよう
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No.8 なんこつ鍋
24/01/15 09:35:32
朝にバナナ食べ続ける
白湯朝飲んでも、水多く飲んでも、ヨーグルトに野菜多めに食べても、よく出るお茶飲んでも、運動も毎日しても特に変化なかったのにバナナを食べ続けたら効果が出たので毎朝食べてる。あくまで私の場合
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No.9 長さの違う菜箸
24/01/15 09:56:21
プルーンバナナヨーグルト、蒸かしたさつまいも100g、ゆでたもち麦50gを毎日食べてから便秘知らず(全て食べなくても可)。ウォーキング1万歩もしてる。
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No.10 熊鍋
24/01/15 10:05:07
ごぼう茶、先週から飲んでるけど何となく良さそうな感じもするよ。
私は便秘ではないんだけど、何となくいい気がする笑
飲むだけ飲んでみたら？
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No.11 ふなばし鍋
24/01/15 10:06:06
ごぼう茶2年飲んでるよ！いいよー。あとビオスリーもよし。
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No.12 ちゃんぽん鍋
24/01/15 11:14:46
めかぶと納豆(挽き割りの方がさらに良い)を毎日食べる。
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No.13 ポン酢
24/01/15 11:20:10
腹筋。
骨盤ダイエットでググってみて。
普通の腹筋運動より効果あるから。
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No.14 いなり寿司鍋
24/01/15 11:21:08
咳止めに効くと聞いてコーヒーにハチミツを入れて飲んでたら快便になった！
ちなみに咳にも効いた！
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No.15 常夜鍋
24/01/15 11:26:23
私は炭酸水を朝コップ1杯飲むようになって改善したよ。
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No.16 ピェンロー鍋
24/01/15 11:27:09
私もコーヒー飲むと快便になります
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No.17 メガネくもる
24/01/15 11:29:24
筋トレ、ウォーキング(早歩き)、もやし大根さつまいもをたくさん食べる。
食事中に水分をあまり飲まないようにする、胃酸の力が薄まって消化に時間がかかる。
数時間空けて白湯を飲みまくったら出る。
かなりの便秘だったけど毎日快便になった。
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No.18 ピェンロー鍋
24/01/15 11:29:59
シックスパッドしてたら出るようになったよ。
1週間とか出なかったんだけど、最近初めてからほぼ毎日出るようになったよ
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No.19 塩白湯鍋
24/01/15 11:52:09
私は豆苗をひと袋全部食べると出る
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No.20 いりこ鍋
24/01/15 11:56:59
思ったんだけどさ、野菜も食べ過ぎると便が硬くならない？とくにニンジンをたくさん食べた後がヤバい気がする
あと、太らないように食事の最初にサラダを食べるっていうやつもそれやると便が硬くなってる気がするからやめた
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No.21 主 行方不明の餅
24/01/15 19:15:00
ごぼう茶良いのか
飲んでみようかな
ちなみに、筋トレ週2.3はやってるし食生活も野菜中心だしサツマイモもよく食べてる
元々便秘なった事なかったんだけど
最近、胃の調子悪くなってから突然便秘になって困ってる
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No.22 禍
24/01/15 19:15:55
3Dスーパーブレードに乗ってみな
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No.23 ちゃんこ鍋
24/01/15 19:16:49
とりあえずビオフェルミンじゃない？
余裕があるなら、脂肪燃焼スープ。
【準備する食材】
・キャベツ 半分
・にんじん 1本
・玉ねぎ 2個
・ピーマン 3個
・セロリ 1本
・トマト 4個
を煮る。
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No.24 しいたけ鍋
24/01/15 19:18:28
でるでるスラリってお茶を夜コップ一杯飲むようになったら毎朝でるようになったよ。
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No.25 匿名
24/01/15 19:20:44
カルピスウォーターと舞茸
又は回転寿司で食べてお茶飲みまくってからのウォーキング
二郎系ラーメン
どれかでピーピー
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No.26 白ネギの中身が飛び出して熱々なのが喉に直撃
24/01/15 19:21:36
オイルデル
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No.27 匿名
24/01/15 19:22:31
私はさつまいも食べるとつまる
ビフィズス菌タイプの人か食物繊維タイプの人かでも違うね
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No.28 なべやかん
24/01/15 20:12:22
野菜一日これ一本 って商品名の野菜ジュース
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