うちの旦那は二ヶ月で10キロおとしてマッチョになった時期あった。
最初の二、三週間は毎日ジム通い。その後週三通いに変わった。
ジム行く前にプロテイン飲んでサプリ飲んで御飯はタンパク質にしてと言われ主に鶏肉、牛肉で炭水化物は抜く。
本当に面倒くさかった。
しかもパンプアップした身体見せたがる。
何で筋トレする人って見せたがりが多いのか。

で、あんな頑張ってたのに仕事の付き合いやらで体重戻って筋肉おちた。
また波がきたらやるんだろうとほっといてる。