心療内科行くのは？
カウンセリングもあるところとか。
不眠、食欲不振、気分の沈み込み、とか
薬でどうにか出来ることもあるし。
カウンセラーに話聞いて貰うことで気が付くこともある。

まぁ薬は賛否両論あるし、そもそも行きたくないなら仕方ないけど。
回復のひとつの選択ではあると思う。