ごはんの量。40代の人 へのコメント(No.44

  • No.44 ひよこ豆鍋

    24/01/16 16:58:34

    私、この2、3年朝ごはん食べない8時間ダイエットしてたけど、ふと効果ない気がしてやめたの。
    朝ごはん普通に食べ始めた方が痩せていった。

    40代になったら代謝がそれでなくとも下がるから、あんまり食べなかったら省エネモードになっちゃって、食べないのに減らなくなるみたいよ。

    ほどほどに食べて、BMIが標準なら良し!と思ってる。

コメント

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返信コメント

  • No.46 ブイヤベース

    24/01/16 17:00:18

    >>44BMI標準です。デブだと思う。

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