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自転車の車道走行ルールで思うこと
あき
N900i
06/02/06 19:57:47
1月25日からﾀﾞｲｴｯﾄstartしました&#x{11:F9CF}; start時→61 現在→54 目標は48☆ 一緒に頑張ろう&#x{11:F9A4};
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06/02/06 19:59:11
ただ痩せるだけではなくて健康的に痩せたいと思い、筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁと食事制限を頑張ってます&#x{11:F9CC}; 2月5日からあるある体操も開始しました&#x{11:F9CF}; 他ﾄﾋﾟでお世話になっていたのですが、自分でﾄﾋﾟ立てて頑張ろうと思いました&#x{11:F9CE};
返信
06/02/06 20:17:54
今日は54.4でした&#x{11:F9C8};昨日より少し増えちゃいました&#x{11:F9A5};
06/02/07 16:15:13
仕事してきました&#x{11:F9CC}; あるある体操してから筋肉痛気味…&#x{11:F9A5}; 効いてるってことだよね&#x{11:F9F8};
06/02/07 17:27:55
夏までに水着着れる体型なりたぁい&#x{11:F9A2};&#x{11:F995}; 健康的に痩せる方法やアドバイスあったらお願いします&#x{11:F8EE};
06/02/07 19:00:56
お風呂はいる前にあるある体操やりました&#x{11:F9CC}; 夕飯 具だくさんシチュー（お椀１杯） ツナとチーズのパン半分 粉寒天入り生姜紅茶
06/02/08 07:57:10
おはよう&#x{11:F99F}; 今朝→具だくさんシチュー（お椀１杯） メロンパン半分 ブラックｺｰﾋｰ 体重は55でした&#x{11:F9C8}; あるある体操始めてから増えてきてる&#x{11:F9FC};脂肪が筋肉に変わってきているからかな？
06/02/08 13:18:58
昼 シチュー（お椀１杯） そぼろご飯少々 旦那と子供がシチュー食べてくれなかったからかなり残ってる&#x{11:F9C7}; とりあえず、これからあるある体操と筋トレとｽﾄﾚｯﾁ始めます 足痩せしたい&#x{11:F9D3};
06/02/08 15:45:35
かよﾁﾝ（最初っから馴々しくてごめん&#x{11:F9C8};）初めまして☆着てくれて嬉しい♪一緒に頑張ろう〇(≧д)o 今、何キロなの？？ 間食→ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰヨーグルト
06/02/08 15:48:22
『来てくれてありがとう』だよね↓↓↓変換間違えちゃった(._.ゞ)
06/02/08 16:29:23
うちも完母なのにちっとも痩せなかったよ(´･ω･`) 体質によるのかなぁ… あまり食事制限できないだろうから運動して頑張ろう〇(≧д)o あきも運動頑張る☆
06/02/08 19:02:36
夕飯 ご飯お茶碗１杯 味噌汁（わかめと豆腐とふ） さば少々 きゅうりとハムとたまごサラダ少々 食べ過ぎた&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB}; 少し休憩したら筋トレしよぉっと☆
06/02/08 20:56:17
こんばんは☆ うちは旦那とご飯別々なのでいつも早いのさ&#x{11:F9AB}; ただ今、旦那が食事中☆メニューも別々だから見てたら食べたくなるぅ(pД`*q) あきは24だよ☆ かよﾁﾝ若いでしょ？そんな感じする♪
06/02/08 22:19:20
あらっ☆ １つ違いだね♪ っていうか、敬語ぢゃなくていいよぉd(ω≦*OK) あきは明日は仕事だからもう寝ます(σω-)。о゜
06/02/09 08:59:57
仕事場に着きました☆ 朝 おにぎり２口 味噌汁 あるある体操やりました&#x{11:F9CC}; さてと、仕事するかなぁ&#x{11:F8EE};
06/02/09 14:23:45
あるあるの三分間体操だよ☆ 朝、それをしてから出勤するようにしてるんだ♪ 昼 シチュー
06/02/09 17:34:54
ビップのﾀﾞｲｴｯﾄ糧にやり方があったんだよぉ☆ 説明したいけど、あまりうまく言えなくて(pД`*q)ごめんね↓↓↓ あきは成果でるかわからないけど、今週から始めたから１ヵ月は頑張ってみるんだぁ ｺｰﾋｰ飲んでからあるある体操しまぁす☆
06/02/09 19:31:18
こんばんは☆ 夕飯 ご飯軽く１杯 味噌汁（わかめ、豆腐、えのき、麸） ｷﾑﾁ ほうれん草とベーコンのバターソテー（３口） なんかバランス悪い食事だぁ(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ 体重は54でした&#x{11:F9CC};
06/02/09 21:33:56
春ﾁﾝ初めまして☆よろしくね♪ いくつ？？
06/02/09 22:36:43
何系のダンスしてるの？？ っていうか、焼き鳥いいなぁ～(*´艸`)食べたい☆
06/02/10 11:42:21
(*≧ω･)コンチワ♪ いろんなダンスしてるんだねぇ～スゴイ☆ ダンスも結構たくさんの運動量だもんね(*бーб*)v 朝 昨日の残りの味噌汁 おにぎり 早くお昼ご飯食べたい&#x{11:F9AB};
06/02/10 16:11:05
ﾃｨﾗﾐｽかぁ〃(g＞ω＜)g〃 うまそう☆ケーキ食べたいなぁ(*´艸`)でも我慢② 昼 ｶﾚｰﾗｲｽ ﾖｰｸﾞﾙﾄ なんかここ最近、体重が停滞してる↓↓↓
06/02/10 20:38:15
夜 味噌汁（えのき、わかめ、麸） 春雨サラダ いよかん うちの子供はあと少しで２才１ヵ月になるよぉ☆なのにまだ乳離れしないの(pД`*q)
06/02/11 07:01:18
おはよう&#x{11:F99F}; うちは女の子だよぉ☆ 寒くて布団からでれないよぉ(pД`*q)
06/02/11 16:36:30
こんにちは☆ 今日も仕事してきました&#x{11:F9CC}; 男の子も男の子で可愛いでしょ&#x{11:F8EE}; 朝 昨日の残りの味噌汁 ミニおにぎり１つ 昼 セブンの蒸し鶏のサラダ 稲荷寿司２つ ココア数杯 仕事終わってからゲーセンで遊び中&#x{11:F9A0};
06/02/12 12:46:04
こんにちは☆ 昨日はあのあとバイキング&#x{11:F8D0};に行ってきちゃった(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ なるべく野菜中心にしてみたけど… 朝 なし 体重 54.5 やっぱり増えてた(pД`*q)
06/02/12 14:20:33
バイキングだとついつい食べ過ぎちゃうのよね&#x{11:F9AB};お酒も飲んぢゃったし… 昼 味噌汁（わかめ、麸、豆腐、油揚げ） からあげ３つ 具だくさんの味噌汁にするとそれだけで結構おなかいっぱいになる☆
06/02/12 17:45:43
お酒飲むと止まらなくなるの(*´艸`) 前は毎晩のように飲んでたよ♪ 夕飯は何にしようかなぁ 昼に食べたからあげのせいで胃がもたれてる(＞д＜;)
06/02/12 21:48:23
酒はうまいよね(*´艸`) でもビール飲めないんだぁ(＞д＜;) 夜 味噌汁 ポテトサラダ ピザ１片 あるある見てＯ脚治そうと思ったよ あたし、下半身がちっとも痩せなくてさぁ すんごいＯ脚なのよ だからとりあえず、Ｏ脚改善☆
06/02/13 16:40:52
こんにちは☆ 朝 味噌汁 そぼろご飯 昼 そぼろご飯 ポテトサラダ Ｏ脚ぢゃないんだぁ☆いいなぁ(☆δωδ)b 今日は暖かくて過ごしやすかったねぇ♪
06/02/13 21:43:23
こんばんは☆ 一昨日から始めたｽﾄﾚｯﾁ（筋ﾄﾚかも&#x{11:F9C7};）のおかげで昨日から筋肉痛になりました(＞д＜;)昨日はまだ少し痛いかなぁってくらいだったんだけど、今日はかなり痛くて②(pД`*q)それなのにまた頑張ってやってしまいました 明日はもっと痛くなってるかな… あるある体操は始めてから１週間経つけど今のところ効果あるのか謎… 来週あたりに生理が来る予定なので痩せにくいのかもしれないなぁ↓↓↓
06/02/14 14:21:44
こんにちは☆ 朝 味噌汁 昼 お弁当（ミニおにぎり、ポテトサラダ、ほうれん草の卵とじ） 間食 チョコ４つ プリン 食べ過ぎた(´･ω･`) プリンがすごく食べたくなっちゃって&#x{11:F9C7}; なんかおすすめのｽﾄﾚｯﾁある？
06/02/14 19:00:54
筋肉痛って言ってたからてっきりｽﾄﾚｯﾁで筋肉痛なのかと思ってたけどダンスでかな？？ 夜 ｽｺｰﾝ１つ ﾏﾄﾞﾚｰﾇ１つ ミニ揚げパン（砂糖） ポテトサラダ少々 へんな夕飯になっちまった これからﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾛｼｱﾑみるよ☆ ﾁﾋﾞ寝たらｽﾃｯﾊﾟｰやろうかなぁ
06/02/15 11:13:17
こんにちは☆ 今日は仕事休みなのでﾁﾋﾞを病院に連れて行きました☆風邪で咳と鼻水がすごくて… 朝 ほうれん草の卵とじ ハムと玉葱のパン ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ そろそろお昼ご飯だぁ♪ 何食べようかなぁ 悩む…
06/02/15 11:41:02
昼は結局、ｽｺｰﾝ２つとﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰにしました 子供は炒飯♪ 聞いたかどうか忘れちゃったけど妊娠前は体重どれくらいだったぁ？
06/02/15 16:02:08
お散歩１時間ほどしてきました☆っていってもベビーカー押しながらだけど(*´艸`) 途中でマックの前通ったらﾁﾋﾞが食べたいと駄々こねたのでポテトＳとりんごｼﾞｭｰｽ買ってあげたんだけど、ポテトの４分の１くらい食べちゃった(pД`*q) なので夜は少し少なめにしてみるかなぁ…
06/02/15 18:47:06
夕飯 オニオンサラダ 茹でたもやし 肉団子２つ 物足りない… けど我慢するd(ω≦*OK)
06/02/15 22:29:18
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ・ω・)ノﾞ)))) そっか② なんか気になるところもあるけど聞いていいものかわかんないから聞かないでおくね… ﾁﾋﾞﾁｬﾝと一緒に遊びに行ってきたの？ あたしもせっかくの休みだったのに特に楽しいことなんてなかったよ(pД`*q)
06/02/16 15:56:10
こんにちは☆ 朝 ﾏﾄﾞﾚｰﾇ１つ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 昼 おにぎり１つ ひじきと水菜のサラダ （ノンオイル青じそドレッシング） チゲスープ ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 間食 ココア２杯 今日は雨が少し降っていて寒いかなぁ&#x{11:F9AF};って思ってたけどそんなに寒くならなくてよかったよ♪
06/02/16 19:38:30
いってらっしゃい(★≧∇≦)ノ 頑張ってね☆ 夜 煮物（鶏肉、しらたき、えのき、しいたけ） 納豆ご飯
06/02/16 21:37:05
子供寝かせて、旦那の帰りを待つ間にあまりにも暇andおなか空きすぎてﾏﾄﾞﾚｰﾇ２つ食べちゃった(pД`*q) とりあえず、運動してみたけど… すんごい後悔 体重53.8
06/02/17 10:59:19
おはよう♪ ２時間半も踊ったのぉ？すごいねぇ〃(g＞ω＜)g〃 あきだっ２たら３０分もしないうちにバテるわ(ﾉ∀`) 朝 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
06/02/17 18:55:03
昼 コロッケパン ほうれん草とベーコンのバター炒め 夜 もやしとわかめの味噌汁 ゆかりのおにぎり１つ 生理前なのでかなりお腹がすく… 体重53.9
06/02/17 21:52:41
いや、来るよ あたしは産後５ヵ月で来ちゃったもん(pД`*q) 人それぞれだから１年くらい来ない人もいるみたいだしねぇ… しかも生理中はおっぱいの出が悪くなるっていう人もいるみたい あたしは気にならなかったけどね
06/02/18 14:16:56
本当面倒だよね(pД`*q) でも来ると痩せ期に入るから早く来てもらいたいなぁ 朝 味噌汁 昼 煮物（えのき、しいたけ、しらたき） ひじきと水菜のサラダ アメリカンドック ココア２杯 食べ過ぎたなぁ…
06/02/18 19:16:41
こんばんは 産後間もないから痩せやすいんぢゃない？ 痩せ期は生理４日目～２週間くらいだったかな？だからそのときに頑張ればd(ω≦*OK) それが過ぎると痩せにくくなるんだよぉ♪ 間食 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ 夜 味噌汁 納豆巻き
06/02/19 06:35:57
おはよう♪なんか今日は目覚めがいい☆ 今日は旦那はおやすみなのでつられて暴食しないように頑張ります(★ゝωб)v
06/02/19 15:33:12
サンシャインの水族館に行ってきました(★ゝωб)vちょっと疲れた… 実家まで近いの？？ 朝 味噌汁 おかゆ（梅入り） 昼 ハンバーグランチ 昼は全部食べずに残しちゃった&#x{11:F9C8};
06/02/19 15:36:02
っていうか、かよﾁﾝ体重減ってきてるねぇ(☆'ω^☆)うらやましい☆ あきも頑張らなければ〇(≧д)o
06/02/19 19:52:16
こんばんは 夜 茹でたもやし 味噌汁 おいなりさん１つ 揚げ焼売２つ 今日はなんか小さいことでｲﾗｲﾗしちゃって… 生理前だからかな？ 旦那ともｹﾝｶしちゃったし&#x{11:F9AB};
06/02/20 16:42:08
こんにちは☆ 仲直りっていうか、自然と話すようになったけどね 何時間も口聞かないってことはないなぁ… たまにガッツリ食べたくなるよねぇ(*´艸`) 朝 味噌汁 卵のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ１つ 昼 おいなりさん２つ 揚げ焼売２つ 卵とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのサラダ この時間にかなりおなか空いてきた(´･ω･`)何か喰いたい…
1件～50件 ( 全152件)
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25/12/31 13:34:56
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 あき
N900i
06/02/06 19:59:11
ただ痩せるだけではなくて健康的に痩せたいと思い、筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁと食事制限を頑張ってます&#x{11:F9CC};
2月5日からあるある体操も開始しました&#x{11:F9CF};
他ﾄﾋﾟでお世話になっていたのですが、自分でﾄﾋﾟ立てて頑張ろうと思いました&#x{11:F9CE};
返信
No.2 主 あき
N900i
06/02/06 20:17:54
今日は54.4でした&#x{11:F9C8};昨日より少し増えちゃいました&#x{11:F9A5};
返信
No.3 主 あき
N900i
06/02/07 16:15:13
仕事してきました&#x{11:F9CC};
あるある体操してから筋肉痛気味…&#x{11:F9A5};
効いてるってことだよね&#x{11:F9F8};
返信
No.4 主 あき
N900i
06/02/07 17:27:55
夏までに水着着れる体型なりたぁい&#x{11:F9A2};&#x{11:F995};
健康的に痩せる方法やアドバイスあったらお願いします&#x{11:F8EE};
返信
No.5 主 あき
N900i
06/02/07 19:00:56
お風呂はいる前にあるある体操やりました&#x{11:F9CC};
夕飯
具だくさんシチュー（お椀１杯）
ツナとチーズのパン半分
粉寒天入り生姜紅茶
返信
No.6 主 あき
N900i
06/02/08 07:57:10
おはよう&#x{11:F99F};
今朝→具だくさんシチュー（お椀１杯）
メロンパン半分
ブラックｺｰﾋｰ
体重は55でした&#x{11:F9C8};
あるある体操始めてから増えてきてる&#x{11:F9FC};脂肪が筋肉に変わってきているからかな？
返信
No.7 主 あき
N900i
06/02/08 13:18:58
昼
シチュー（お椀１杯）
そぼろご飯少々
旦那と子供がシチュー食べてくれなかったからかなり残ってる&#x{11:F9C7};
とりあえず、これからあるある体操と筋トレとｽﾄﾚｯﾁ始めます
足痩せしたい&#x{11:F9D3};
返信
No.9 主 あき
N900i
06/02/08 15:45:35
かよﾁﾝ（最初っから馴々しくてごめん&#x{11:F9C8};）初めまして☆着てくれて嬉しい♪一緒に頑張ろう〇(≧д)o
今、何キロなの？？
間食→ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰヨーグルト
返信
No.10 主 あき
N900i
06/02/08 15:48:22
『来てくれてありがとう』だよね↓↓↓変換間違えちゃった(._.ゞ)
返信
No.12 主 あき
N900i
06/02/08 16:29:23
うちも完母なのにちっとも痩せなかったよ(´･ω･`)
体質によるのかなぁ…
あまり食事制限できないだろうから運動して頑張ろう〇(≧д)o
あきも運動頑張る☆
返信
No.13 主 あき
N900i
06/02/08 19:02:36
夕飯
ご飯お茶碗１杯
味噌汁（わかめと豆腐とふ）
さば少々
きゅうりとハムとたまごサラダ少々
食べ過ぎた&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
少し休憩したら筋トレしよぉっと☆
返信
No.15 主 あき
N900i
06/02/08 20:56:17
こんばんは☆
うちは旦那とご飯別々なのでいつも早いのさ&#x{11:F9AB};
ただ今、旦那が食事中☆メニューも別々だから見てたら食べたくなるぅ(pД`*q)
あきは24だよ☆
かよﾁﾝ若いでしょ？そんな感じする♪
返信
No.17 主 あき
N900i
06/02/08 22:19:20
あらっ☆
１つ違いだね♪
っていうか、敬語ぢゃなくていいよぉd(ω≦*OK)
あきは明日は仕事だからもう寝ます(σω-)。о゜
返信
No.19 主 あき
N900i
06/02/09 08:59:57
仕事場に着きました☆
朝
おにぎり２口
味噌汁
あるある体操やりました&#x{11:F9CC};
さてと、仕事するかなぁ&#x{11:F8EE};
返信
No.22 主 あき
N900i
06/02/09 14:23:45
あるあるの三分間体操だよ☆
朝、それをしてから出勤するようにしてるんだ♪
昼
シチュー
返信
No.24 主 あき
N900i
06/02/09 17:34:54
ビップのﾀﾞｲｴｯﾄ糧にやり方があったんだよぉ☆
説明したいけど、あまりうまく言えなくて(pД`*q)ごめんね↓↓↓
あきは成果でるかわからないけど、今週から始めたから１ヵ月は頑張ってみるんだぁ
ｺｰﾋｰ飲んでからあるある体操しまぁす☆
返信
No.25 主 あき
N900i
06/02/09 19:31:18
こんばんは☆
夕飯
ご飯軽く１杯
味噌汁（わかめ、豆腐、えのき、麸）
ｷﾑﾁ
ほうれん草とベーコンのバターソテー（３口）
なんかバランス悪い食事だぁ(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
体重は54でした&#x{11:F9CC};
返信
No.27 主 あき
N900i
06/02/09 21:33:56
春ﾁﾝ初めまして☆よろしくね♪
いくつ？？
返信
No.29 主 あき
N900i
06/02/09 22:36:43
何系のダンスしてるの？？
っていうか、焼き鳥いいなぁ～(*´艸`)食べたい☆
返信
No.31 主 あき
N900i
06/02/10 11:42:21
(*≧ω･)コンチワ♪
いろんなダンスしてるんだねぇ～スゴイ☆
ダンスも結構たくさんの運動量だもんね(*бーб*)v
朝
昨日の残りの味噌汁
おにぎり
早くお昼ご飯食べたい&#x{11:F9AB};
返信
No.33 主 あき
N900i
06/02/10 16:11:05
ﾃｨﾗﾐｽかぁ〃(g＞ω＜)g〃
うまそう☆ケーキ食べたいなぁ(*´艸`)でも我慢②
昼
ｶﾚｰﾗｲｽ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
なんかここ最近、体重が停滞してる↓↓↓
返信
No.35 主 あき
N900i
06/02/10 20:38:15
夜
味噌汁（えのき、わかめ、麸）
春雨サラダ
いよかん
うちの子供はあと少しで２才１ヵ月になるよぉ☆なのにまだ乳離れしないの(pД`*q)
返信
No.37 主 あき
N900i
06/02/11 07:01:18
おはよう&#x{11:F99F};
うちは女の子だよぉ☆
寒くて布団からでれないよぉ(pД`*q)
返信
No.40 主 あき
N900i
06/02/11 16:36:30
こんにちは☆
今日も仕事してきました&#x{11:F9CC};
男の子も男の子で可愛いでしょ&#x{11:F8EE};
朝
昨日の残りの味噌汁
ミニおにぎり１つ
昼
セブンの蒸し鶏のサラダ
稲荷寿司２つ
ココア数杯
仕事終わってからゲーセンで遊び中&#x{11:F9A0};
返信
No.42 主 あき
N900i
06/02/12 12:46:04
こんにちは☆
昨日はあのあとバイキング&#x{11:F8D0};に行ってきちゃった(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
なるべく野菜中心にしてみたけど…
朝
なし
体重
54.5
やっぱり増えてた(pД`*q)
返信
No.44 主 あき
N900i
06/02/12 14:20:33
バイキングだとついつい食べ過ぎちゃうのよね&#x{11:F9AB};お酒も飲んぢゃったし…
昼
味噌汁（わかめ、麸、豆腐、油揚げ）
からあげ３つ
具だくさんの味噌汁にするとそれだけで結構おなかいっぱいになる☆
返信
No.46 主 あき
N900i
06/02/12 17:45:43
お酒飲むと止まらなくなるの(*´艸`)
前は毎晩のように飲んでたよ♪
夕飯は何にしようかなぁ
昼に食べたからあげのせいで胃がもたれてる(＞д＜;)
返信
No.48 主 あき
N900i
06/02/12 21:48:23
酒はうまいよね(*´艸`)
でもビール飲めないんだぁ(＞д＜;)
夜
味噌汁
ポテトサラダ
ピザ１片
あるある見てＯ脚治そうと思ったよ
あたし、下半身がちっとも痩せなくてさぁ
すんごいＯ脚なのよ
だからとりあえず、Ｏ脚改善☆
返信
No.51 主 あき
N900i
06/02/13 16:40:52
こんにちは☆
朝
味噌汁
そぼろご飯
昼
そぼろご飯
ポテトサラダ
Ｏ脚ぢゃないんだぁ☆いいなぁ(☆δωδ)b
今日は暖かくて過ごしやすかったねぇ♪
返信
No.52 主 あき
N900i
06/02/13 21:43:23
こんばんは☆
一昨日から始めたｽﾄﾚｯﾁ（筋ﾄﾚかも&#x{11:F9C7};）のおかげで昨日から筋肉痛になりました(＞д＜;)昨日はまだ少し痛いかなぁってくらいだったんだけど、今日はかなり痛くて②(pД`*q)それなのにまた頑張ってやってしまいました
明日はもっと痛くなってるかな…
あるある体操は始めてから１週間経つけど今のところ効果あるのか謎…
来週あたりに生理が来る予定なので痩せにくいのかもしれないなぁ↓↓↓
返信
No.54 主 あき
N900i
06/02/14 14:21:44
こんにちは☆
朝
味噌汁
昼
お弁当（ミニおにぎり、ポテトサラダ、ほうれん草の卵とじ）
間食
チョコ４つ
プリン
食べ過ぎた(´･ω･`)
プリンがすごく食べたくなっちゃって&#x{11:F9C7};
なんかおすすめのｽﾄﾚｯﾁある？
返信
No.56 主 あき
N900i
06/02/14 19:00:54
筋肉痛って言ってたからてっきりｽﾄﾚｯﾁで筋肉痛なのかと思ってたけどダンスでかな？？
夜
ｽｺｰﾝ１つ
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ１つ
ミニ揚げパン（砂糖）
ポテトサラダ少々
へんな夕飯になっちまった
これからﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾛｼｱﾑみるよ☆
ﾁﾋﾞ寝たらｽﾃｯﾊﾟｰやろうかなぁ
返信
No.58 主 あき
N900i
06/02/15 11:13:17
こんにちは☆
今日は仕事休みなのでﾁﾋﾞを病院に連れて行きました☆風邪で咳と鼻水がすごくて…
朝
ほうれん草の卵とじ
ハムと玉葱のパン
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
そろそろお昼ご飯だぁ♪
何食べようかなぁ
悩む…
返信
No.59 主 あき
N900i
06/02/15 11:41:02
昼は結局、ｽｺｰﾝ２つとﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰにしました
子供は炒飯♪
聞いたかどうか忘れちゃったけど妊娠前は体重どれくらいだったぁ？
返信
No.60 主 あき
N900i
06/02/15 16:02:08
お散歩１時間ほどしてきました☆っていってもベビーカー押しながらだけど(*´艸`)
途中でマックの前通ったらﾁﾋﾞが食べたいと駄々こねたのでポテトＳとりんごｼﾞｭｰｽ買ってあげたんだけど、ポテトの４分の１くらい食べちゃった(pД`*q)
なので夜は少し少なめにしてみるかなぁ…
返信
No.61 主 あき
N900i
06/02/15 18:47:06
夕飯
オニオンサラダ
茹でたもやし
肉団子２つ
物足りない…
けど我慢するd(ω≦*OK)
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No.63 主 あき
N900i
06/02/15 22:29:18
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ・ω・)ノﾞ))))
そっか②
なんか気になるところもあるけど聞いていいものかわかんないから聞かないでおくね…
ﾁﾋﾞﾁｬﾝと一緒に遊びに行ってきたの？
あたしもせっかくの休みだったのに特に楽しいことなんてなかったよ(pД`*q)
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No.64 主 あき
N900i
06/02/16 15:56:10
こんにちは☆
朝
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ１つ
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼
おにぎり１つ
ひじきと水菜のサラダ
（ノンオイル青じそドレッシング）
チゲスープ
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
間食
ココア２杯
今日は雨が少し降っていて寒いかなぁ&#x{11:F9AF};って思ってたけどそんなに寒くならなくてよかったよ♪
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No.66 主 あき
N900i
06/02/16 19:38:30
いってらっしゃい(★≧∇≦)ノ
頑張ってね☆
夜
煮物（鶏肉、しらたき、えのき、しいたけ）
納豆ご飯
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No.67 主 あき
N900i
06/02/16 21:37:05
子供寝かせて、旦那の帰りを待つ間にあまりにも暇andおなか空きすぎてﾏﾄﾞﾚｰﾇ２つ食べちゃった(pД`*q)
とりあえず、運動してみたけど…
すんごい後悔
体重53.8
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No.69 主 あき
N900i
06/02/17 10:59:19
おはよう♪
２時間半も踊ったのぉ？すごいねぇ〃(g＞ω＜)g〃
あきだっ２たら３０分もしないうちにバテるわ(ﾉ∀`)
朝
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
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No.70 主 あき
N900i
06/02/17 18:55:03
昼
コロッケパン
ほうれん草とベーコンのバター炒め
夜
もやしとわかめの味噌汁
ゆかりのおにぎり１つ
生理前なのでかなりお腹がすく…
体重53.9
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No.72 主 あき
N900i
06/02/17 21:52:41
いや、来るよ
あたしは産後５ヵ月で来ちゃったもん(pД`*q)
人それぞれだから１年くらい来ない人もいるみたいだしねぇ…
しかも生理中はおっぱいの出が悪くなるっていう人もいるみたい
あたしは気にならなかったけどね
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No.74 主 あき
N900i
06/02/18 14:16:56
本当面倒だよね(pД`*q)
でも来ると痩せ期に入るから早く来てもらいたいなぁ
朝
味噌汁
昼
煮物（えのき、しいたけ、しらたき）
ひじきと水菜のサラダ
アメリカンドック
ココア２杯
食べ過ぎたなぁ…
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No.76 主 あき
N900i
06/02/18 19:16:41
こんばんは
産後間もないから痩せやすいんぢゃない？
痩せ期は生理４日目～２週間くらいだったかな？だからそのときに頑張ればd(ω≦*OK)
それが過ぎると痩せにくくなるんだよぉ♪
間食
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜
味噌汁
納豆巻き
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No.77 主 あき
N900i
06/02/19 06:35:57
おはよう♪なんか今日は目覚めがいい☆
今日は旦那はおやすみなのでつられて暴食しないように頑張ります(★ゝωб)v
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No.79 主 あき
N900i
06/02/19 15:33:12
サンシャインの水族館に行ってきました(★ゝωб)vちょっと疲れた…
実家まで近いの？？
朝
味噌汁
おかゆ（梅入り）
昼
ハンバーグランチ
昼は全部食べずに残しちゃった&#x{11:F9C8};
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No.80 主 あき
N900i
06/02/19 15:36:02
っていうか、かよﾁﾝ体重減ってきてるねぇ(☆'ω^☆)うらやましい☆
あきも頑張らなければ〇(≧д)o
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No.81 主 あき
N900i
06/02/19 19:52:16
こんばんは
夜
茹でたもやし
味噌汁
おいなりさん１つ
揚げ焼売２つ
今日はなんか小さいことでｲﾗｲﾗしちゃって…
生理前だからかな？
旦那ともｹﾝｶしちゃったし&#x{11:F9AB};
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No.84 主 あき
N900i
06/02/20 16:42:08
こんにちは☆
仲直りっていうか、自然と話すようになったけどね
何時間も口聞かないってことはないなぁ…
たまにガッツリ食べたくなるよねぇ(*´艸`)
朝
味噌汁
卵のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ１つ
昼
おいなりさん２つ
揚げ焼売２つ
卵とﾌﾞﾛｯｺﾘｰのサラダ
この時間にかなりおなか空いてきた(´･ω･`)何か喰いたい…
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