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飲み会行くのに旦那さんの許可必要？
23/11/26 02:03:29
私も不安感が酷い（特に歯科治療）アラフィフです。 不安感がある時は、 呼吸法8吐いて4吸う 無理してでも口角を上げて笑顔を作る 好きな匂いを嗅ぐ ペットとの時間を増やす 外に出る（家にいる時間を減らす） 友達と会う こんな感じでごまかしてながら生きてます。 今、歯茎が痛くて「また歯医者かぁ、、」と不安感があり、レスしました。 私にも対策教えて欲しいです。
23/11/26 08:07:44
>>12 私も歯医者と病院が苦手です。 病院の方は検査がない日は ミンティアみたいなのなめてます。 歯医者はどうしたらいいんだろう？ 緊張しますよね。
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No.12 新婦
23/11/26 02:03:29
私も不安感が酷い（特に歯科治療）アラフィフです。
不安感がある時は、
呼吸法8吐いて4吸う
無理してでも口角を上げて笑顔を作る
好きな匂いを嗅ぐ
ペットとの時間を増やす
外に出る（家にいる時間を減らす）
友達と会う
こんな感じでごまかしてながら生きてます。
今、歯茎が痛くて「また歯医者かぁ、、」と不安感があり、レスしました。
私にも対策教えて欲しいです。
No.14 新郎
23/11/26 08:07:44
>>12
私も歯医者と病院が苦手です。
病院の方は検査がない日は
ミンティアみたいなのなめてます。
歯医者はどうしたらいいんだろう？
緊張しますよね。
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