私も
外食行ってもサラダスープのみにしてるのに、全く体重動かない
ストレッチと軽い運動してるけど
ちなみち朝は納豆とヨーグルト、昼はサラダ、夜は唐揚げ一つとサラダ
毎日こんな感じなのに
間食もしないし、カフェオレもオーツミルクに変えてるし