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＜シール交換トラブル＞学校から禁止は賛成？
23/10/20 18:28:00
私は主さんよりずっと多く食べてるけど、158センチ45キロ ストレッチも毎朝晩してるし、筋トレもすごくしてるよ やっぱり年齢上がると代謝が落ちるから筋肉は必ず必要だって悟ったよ 週3でジムで走って、腹筋背筋、腕もダンベルで鍛えてる これで揚げ物食べてもケーキ食べてもお酒飲んでもキープ出来てる
23/10/20 18:34:49
>>38 この人見習って欲しい。 一年前160㎝62kgだったけど、半年で10kg痩せて今は48kg。 金麦好きで毎日350ミリ7本ぐらい飲んでるけど、しっかり食って運動してるよ。 不思議だけど標準体重より下回ったら、食べないと痩せないんだよ。 食べて動かないと痩せない。 体が飢えて溜め込もうとして代謝落ちるから食べない方が痩せない現象になる。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.38 モーニング
23/10/20 18:28:00
私は主さんよりずっと多く食べてるけど、158センチ45キロ
ストレッチも毎朝晩してるし、筋トレもすごくしてるよ
やっぱり年齢上がると代謝が落ちるから筋肉は必ず必要だって悟ったよ
週3でジムで走って、腹筋背筋、腕もダンベルで鍛えてる
これで揚げ物食べてもケーキ食べてもお酒飲んでもキープ出来てる
No.40 博多一本締め
23/10/20 18:34:49
>>38
この人見習って欲しい。
一年前160㎝62kgだったけど、半年で10kg痩せて今は48kg。
金麦好きで毎日350ミリ7本ぐらい飲んでるけど、しっかり食って運動してるよ。
不思議だけど標準体重より下回ったら、食べないと痩せないんだよ。
食べて動かないと痩せない。
体が飢えて溜め込もうとして代謝落ちるから食べない方が痩せない現象になる。
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