• No.53 チャペル

    23/10/17 21:12:02

    私も1ヶ月半で8キロ痩せたよー
    私も食事中心のダイエットして…
    まぁ夜だけ食べないとかだけど 朝や昼は米1合とかから揚げ10個とか食べちゃう…
    このダイエットする前は、米1日に3合とか食べちゃってたよ… で、おかず大量に。

    157の48→40になったよ。
    まぁ体動かすのは好きな方だよ 筋肉は凄いあるかも。筋肉あると代謝量上がるよ 筋肉質?
    ちなみに39歳

コメント

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返信コメント

  • No.54 ロイヤルウエディング

    23/10/17 21:13:47

    >>53
    心臓悪くて運動出来ないから筋肉ないです

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