• No.35 見合い扇子(京都)

    23/10/11 16:49:56

    トイレに長時間座らせるのは、体によくないので辞めてあけてください。(消化器内科医師に言われました)
    発酵食品、納豆、お味噌汁などを摂取して腸内環境を改善してみてください。納豆にエクストラバージンオリーブオイル入れて食べさせるのもいいですよ。私が20年近く便秘で薬を飲んでいましたが腸内環境を改善して治りました。試してみてください。

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