• No.44 神前式

    23/10/16 20:14:06

    干し椎茸(真冬に大量に手作り、干すだけ)
    昆布(半額とかで売ってるのでよい)
    厚い削り節かいりこ

    ミルサーで一発ガーッと粉末にする
    味噌汁作る時に小さじ2杯くらい
    出汁ごと毎日食べてるけどたぶん健康なのはこれのおかげ
    3ヶ月に1回作ってる

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