自分もデブだったけど、いきなり太ったわけじゃないから危機感がなかった。太ってるけどまだそこまでじゃない、みたいな。
幼稚園で写真撮られる機会があって、客観的にみたら醜いデブでそれから筋トレ頑張って痩せたよ。痩せたら自然と食べる量も減った