生理前って へのコメント(No.4

  • No.4 ウェディングドレス

    23/09/22 13:34:33

    1日中スマホばかりみてないで、朝起きたら日光に浴びる、ウォーキングやヨガなどストレッチする
    運動、睡眠、食事
    日常の生活習慣の見直ししたほうがいいよ
    ホルモンだけのせいじゃないから

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