なかやまきんに君ありがとう！マジで痩せてきた

  • なんでも
    • 47
    • 引き出物
      23/09/23 15:18:35

    >>1
    これ書いてからちょっとずつやってる。
    スクワットのみ。家事の合間にちょこっとだけ。
    1日トータル5分もやってないかも。
    今朝計ってみたら、600g減ってた。
    ホントにスクワットの効果かは分からないけど。
    ついでに減酒にも取り組んでる。
    毎日350mlビール缶1、2本だったのを1日置きに。
    頑張ろう！

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