なかやまきんに君ありがとう！マジで痩せてきた

  • なんでも
    • 26
    • ハウスウェディング
      23/09/21 11:10:28

    主さんはスクワットと背筋の二種類やってるの？
    私も昨日から家事の合間にちょこちょこやったんだけど、初日からやりすぎたせいか地味に筋肉痛(笑)
    あんな簡単な動作なのに普段どんだけ動いてないのかやばさが分かった。
    無理すると絶対続かないから、ほどほどに頑張るー

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