• No.30 余興

    23/09/14 10:26:19

    高たんぱく低糖質にする。あっという間に痩せるから。凄く恥ずかしい話だけど96キロあった体重を50キロまで落としたよ。期間は1年2ヶ月で。運動嫌いだからたまのウォーキングと食事だけ。

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