• No.9 富士山

    23/08/27 11:19:42

    更年期って病気とはちがうし
    サプリは薬ではないし
    良くなるとか治すものじゃないよね
    更年期は、まず生活習慣だと思う、プラス栄養補助で体調を整える感じだと思う

    日常的にスマホいじるのやめて、バランスのとれた食事、運動、質のいい睡眠をこつこつとこころがけていけばいいとおもうわ

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