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23/07/07 20:02:59
汗で塩分が出ていくから水だと塩分不足になって足が動かなくなるよ。 糖質が気になるなら梅干しとか塩分チャージの飴とかと水を飲まないとだめ。 あと鉄分も失われるからウィダーみたいな鉄分も補給しないと貧血になって持久力がなくなる。
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23/07/07 20:02:44
>>12 粉の奴とペットボトルの奴なら粉の奴がよかったりするんですかね
23/07/07 20:02:38
>>8 おっ、夏の運動部マイスターがドヤッていらっしゃるね！よっ！上から目線のマイスター！
23/07/07 20:02:04
>>11 スポドリだと逆に喉が乾くというのは盲点でした
23/07/07 20:00:47
粉末で作るやつを倍に薄めて持っていってたよ。
1件
23/07/07 20:00:05
うちは暑い時期には、麦茶の水筒2リットル〜1.5リットルと、アクエリ500mlの水筒持たせてたよ。 スポーツドリンクだけじゃ、喉乾いちゃうよね。 水筒洗うのめっちゃ面倒くさいけど、スポーツドリンクと麦茶両方持たせてあげて欲しいな。
23/07/07 19:59:56
>>7 いや、私もニュースとかで見ただけでよく分かってないけど確か水だけだとダメなんでしょ?
23/07/07 19:59:33
小学生の時から子供はスポーツをしてます。 基本水分は３分の２を水３分の１をアクエリで入れて薄めて持って行ってます
23/07/07 19:58:47
なんか、夏場の運動部をナメてかかってるコメントあるね
2件
23/07/07 19:57:50
１Ｌの方を水に変えると逆に水分補給にならない の意味が解らん。
23/07/07 19:57:20
水はダメ、体内の塩分濃度を薄くしてしまう。 味をさておくならベストなのは塩麦茶。 けど慣れないとクソ不味くて飲めないから塩タブレットを別に持たせるのがいいね
23/07/07 19:56:45
なんで水だと水分補給にならないの？ 部活の時だけだよね？ 普通に食事も摂ってるなら電解質とか考えなくていいと思う
23/07/07 19:56:21
＞1Lの方を水に変えようかと思ってるのですが、そうなると逆に水分補給にならない 何で？ 水は水なんだし、水分に代わりはないのに何で水分補給にならないの？ ってか、水分も大事だけど、塩分も必要なんじゃない？
23/07/07 19:55:55
水の方が水分補給になると思うけど
23/07/07 19:54:57
私なら麦茶1リットル スポドリ500にする
23/07/07 19:54:47
水分補給なら麦茶オンリーでしょ。 あとは塩タブレット。 アクエリとかポカリは糖尿病になるだけ。 ペットボトル症候群とも言う。
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No.16 結納
23/07/07 20:02:59
汗で塩分が出ていくから水だと塩分不足になって足が動かなくなるよ。
糖質が気になるなら梅干しとか塩分チャージの飴とかと水を飲まないとだめ。
あと鉄分も失われるからウィダーみたいな鉄分も補給しないと貧血になって持久力がなくなる。
返信
No.15 主 ナイトウェディング
23/07/07 20:02:44
>>12
粉の奴とペットボトルの奴なら粉の奴がよかったりするんですかね
返信
No.14 イケメンの名前は席次表でチェック
23/07/07 20:02:38
>>8
おっ、夏の運動部マイスターがドヤッていらっしゃるね！よっ！上から目線のマイスター！
返信
No.13 主 ナイトウェディング
23/07/07 20:02:04
>>11
スポドリだと逆に喉が乾くというのは盲点でした
返信
No.12 匿名
23/07/07 20:00:47
粉末で作るやつを倍に薄めて持っていってたよ。
返信
1件
No.11 誓いのキス
23/07/07 20:00:05
うちは暑い時期には、麦茶の水筒2リットル〜1.5リットルと、アクエリ500mlの水筒持たせてたよ。
スポーツドリンクだけじゃ、喉乾いちゃうよね。
水筒洗うのめっちゃ面倒くさいけど、スポーツドリンクと麦茶両方持たせてあげて欲しいな。
返信
1件
No.10 主 ナイトウェディング
23/07/07 19:59:56
>>7
いや、私もニュースとかで見ただけでよく分かってないけど確か水だけだとダメなんでしょ?
返信
No.9 皿鉢料(香川)
23/07/07 19:59:33
小学生の時から子供はスポーツをしてます。
基本水分は３分の２を水３分の１をアクエリで入れて薄めて持って行ってます
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No.8 誓いのキス
23/07/07 19:58:47
なんか、夏場の運動部をナメてかかってるコメントあるね
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No.7 三三九度
23/07/07 19:57:50
１Ｌの方を水に変えると逆に水分補給にならない
の意味が解らん。
返信
1件
No.6 誓いのキス
23/07/07 19:57:20
水はダメ、体内の塩分濃度を薄くしてしまう。
味をさておくならベストなのは塩麦茶。
けど慣れないとクソ不味くて飲めないから塩タブレットを別に持たせるのがいいね
返信
No.5 ブーケ・トス
23/07/07 19:56:45
なんで水だと水分補給にならないの？
部活の時だけだよね？
普通に食事も摂ってるなら電解質とか考えなくていいと思う
返信
No.4 フラワーガール
23/07/07 19:56:21
＞1Lの方を水に変えようかと思ってるのですが、そうなると逆に水分補給にならない
何で？
水は水なんだし、水分に代わりはないのに何で水分補給にならないの？
ってか、水分も大事だけど、塩分も必要なんじゃない？
返信
No.3 親より早く新郎号泣
23/07/07 19:55:55
水の方が水分補給になると思うけど
返信
No.2 三三九度
23/07/07 19:54:57
私なら麦茶1リットル スポドリ500にする
返信
No.1 ガーデン挙式
23/07/07 19:54:47
水分補給なら麦茶オンリーでしょ。
あとは塩タブレット。
アクエリとかポカリは糖尿病になるだけ。
ペットボトル症候群とも言う。
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