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お正月用品、何買いましたか?
23/07/07 20:02:59
汗で塩分が出ていくから水だと塩分不足になって足が動かなくなるよ。 糖質が気になるなら梅干しとか塩分チャージの飴とかと水を飲まないとだめ。 あと鉄分も失われるからウィダーみたいな鉄分も補給しないと貧血になって持久力がなくなる。
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No.16 結納
23/07/07 20:02:59
汗で塩分が出ていくから水だと塩分不足になって足が動かなくなるよ。
糖質が気になるなら梅干しとか塩分チャージの飴とかと水を飲まないとだめ。
あと鉄分も失われるからウィダーみたいな鉄分も補給しないと貧血になって持久力がなくなる。
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