• No.10 ファーストバイト

    23/06/02 11:23:11

    浣腸の前にあがきたいなら、水分をひたすらとる。おかゆやクタクタにゆでたうどんを食べる
    要するに水分超含んだ炭水化物を取る

    NGなのは、便秘になってからの食物繊維
    出口が詰まっているのに柔らかい便を後押しすることで苦しさが倍増する

    食物繊維を取るタイミングはあくまでも詰まる前、日ごろから取るのが正解
    主さんの状態だと浣腸か病院がいいとは思うよ

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