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波瑠(34)と高杉真宙(29)が結婚!
23/06/01 13:18:56
ダイエットじゃなくて食べても維持するために運動すればいいんじゃない?
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/06/01 13:24:32
>>6 元々の私が摂取カロリー1500~1600で ジョギング1時間の大体350カロリー消費という感じで体型維持してた めっちゃ単純に計算しても2500カロリー取った上で体型維持の為にそれだけ消費させるとなると3~4時間もジョギングしなきゃいけなくなる…
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No.6 三春町のシダレザクラ
23/06/01 13:18:56
ダイエットじゃなくて食べても維持するために運動すればいいんじゃない?
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.11 主 茂原公園
23/06/01 13:24:32
>>6
元々の私が摂取カロリー1500~1600で
ジョギング1時間の大体350カロリー消費という感じで体型維持してた
めっちゃ単純に計算しても2500カロリー取った上で体型維持の為にそれだけ消費させるとなると3~4時間もジョギングしなきゃいけなくなる…