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新宿御苑
睡眠時間が長い。寝ないと朦朧として寝不足続きなのとか言ってる人が信じられない。
家事をうまくこなす本とかのタイムスケジュールみても絶対無理だと思うし、楽ちんとか謳ってる料理も大変そうでしかない。動画のルーティンとか見ても私には無理だと思う。
寝ていたい。フルで働くのも無理。
職場でもフルで働いてる人のほうが多いけど私は半日でクタクタになる。午後から何してるの？って聞かれてるけど夕方まで寝ている。
でももっと起きていられたら人生もっと楽しいのになと思う。学生時代も学校から帰ってすぐ寝ていたのでテレビの話題にもついていけなかった。
宿題は朝起きてからやってた。
子供の頃、寝過ぎだと病院に連れて行かれたけど個人差だと言われ、大人になってからも自分で行ったけど、寝れない人に比べたらよほどいいから寝れるだけ寝てください。って言われた。
これって病気じゃなくて体質ってことなのかな。
誰に話しても理解されないけど、いつも眠くて体がだるい。
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No.6 主 新宿御苑
23/05/18 18:33:09
>>3
筋肉ないです。歩くのも疲れて嫌なので。旅行とかも無理なく計画立てるけどクタクタになってしまう。運動するくらいなら寝ていたいと思ってしまう。
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No.7 主 新宿御苑
23/05/18 18:34:38
>>1
貧血ではないです。昔は数値が6とかで低いって言われたけど今は１２くらいになりました。毎日鉄入りの牛乳飲んでるからかな。
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No.12 主 新宿御苑
23/05/18 18:38:39
>>4
お酒が全く飲めません。でも健康食品はいろいろ手を出してた。
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No.14 主 新宿御苑
23/05/18 18:40:02
>>10
健康診断も何も引っかからないんです。だから表向きは健康。心療内科でも病気ではないと言われ。
でもここ見てたら運動不足で悪循環はあるかもと思った。
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No.15 主 新宿御苑
23/05/18 18:42:46
>>11
ありがとう。扱いっていうより自分でも何でこうなんだろうと思っちゃって。周りに合わせたくてカフェイン剤たくさん飲んだりしてた。でもあまり効かないのに手が震えるようになってカフェインも取り過ぎたらだめだった。
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No.17 主 新宿御苑
23/05/18 18:44:05
>>13
午前中は元気なのにその元気が続かない。
人と１日の感覚が違う気がする。
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No.19 主 新宿御苑
23/05/18 18:45:52
>>5
確かに今はパートで楽できるんだけど、その分こんなんでいいのかなと思ってしまって。
子供時代のが精一杯頑張ってたかも。
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No.20 主 新宿御苑
23/05/18 18:52:15
>>16
睡眠の質ですか。自分的にはぐっすり寝てる感じはします。
寝すぎるのに寝れる薬なんて飲めるのかな。
そういえば最近睡眠の質を改善する商品多いですよね。自分には関係なさすぎると思ってたけど試してみようかな。
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No.22 主 新宿御苑
23/05/18 18:54:20
>>21
でかけた次の日にダウンしちゃうのわかります。
私は暑さ寒さには強いみたいですが。過呼吸はつらいですね。
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No.30 主 新宿御苑
23/05/18 19:38:19
>>27
甲状腺は異常なしでした。１度大きいところで見てもらうように言われたのですが嚢胞？か何かで大丈夫なやつだそうです。
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No.31 主 新宿御苑
23/05/18 19:40:04
>>28
子供も幸いよく寝る子で一緒に寝てた。
でも今より若かったし子育ては頑張ってたと思う。
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No.33 主 新宿御苑
23/05/18 19:42:49
>>26
他の人からも言われて、タンパク質は試す価値あると思った。私、食べ物より飲み物のほうが好きなんですよね。牛乳と野菜ジュースが好き。というより栄養だと思ってる。
タンパク質を増やして見ます。
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No.35 主 新宿御苑
23/05/18 19:44:51
>>32
歩くの面倒くさくて挫折しちゃってる。時々思い出したように歩くんだけど。習慣化しないとだめですよね。
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