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あなたは紙の手帳を活用していますか？
岡城公園
23/05/09 21:30:03
30代前半 最近、夜寝れなくて仕事休みの日は 2~3時に寝て6時に起きてまた8~10時くらいまで二度寝して 昼寝する時もあるんだけど。 睡眠時間が足りないのか、夜寝れなくなったのも最近。ずっとだるい。昼寝しないようにしても夜寝れない。辛い。どうしたらいいんだー
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