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岡城公園
30代前半
最近、夜寝れなくて仕事休みの日は 2~3時に寝て6時に起きてまた8~10時くらいまで二度寝して
昼寝する時もあるんだけど。
睡眠時間が足りないのか、夜寝れなくなったのも最近。ずっとだるい。昼寝しないようにしても夜寝れない。辛い。どうしたらいいんだー
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No.3 主 岡城公園
23/05/09 21:51:43
>>1サプリが1番いいかな？運動は大事ですね、、
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1件
No.4 主 岡城公園
23/05/09 21:52:12
>>2あぁ、更年期ありえる。
生理も遅れてるし。（妊娠ではない）
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No.27 主 五条川
23/05/10 17:20:45
みなさま〜ありがとうございます！
睡眠をわりととってるはずなのに疲れが取れない、眠い、だるい、ってやばいですよねって事でした。返事遅くなりすみません。10時間は寝てたい。
今日は6時間は寝たはず。昼寝してないけど眠いというかだるい。ちなみに健康診断も婦人科にも定期的に行ってます。どなかか教えてくれた、ゼリアのハイゼリー調べてみます！！
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