タンパク質 へのコメント(No.9

  • No.9 大阪城公園

    23/05/07 20:58:17

    ダイエットではなくメンタルやられて他のものを受け付けなくなってトマトジュースだけ飲んでいた時期がある。ドクターストップかかって「入院してる80代の高齢者並みの筋肉だから筋トレしろ」って言われた。筋トレしたらどんどん痩せていった。タンパク質をとらずに筋トレすると筋肉の材料がないから痩せていくらしい。そのときはプロテインをとったよ。

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