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子供が自慢をするのをやめさせたい
23/05/07 21:00:12
もも肉やトンカツは脂質が多いから食べ過ぎ注意 タンパク質だけ取りたいなら胸肉が1番良いよ 後はオイコス(ヨーグルト)もタンパク質が手軽に取れる 勘違いしてる人も多いけど、1番気をつけるべきは炭水化物やカロリーではなくて脂質ですよ。
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No.11 笠置山自然公園
23/05/07 21:00:12
もも肉やトンカツは脂質が多いから食べ過ぎ注意
タンパク質だけ取りたいなら胸肉が1番良いよ
後はオイコス(ヨーグルト)もタンパク質が手軽に取れる
勘違いしてる人も多いけど、1番気をつけるべきは炭水化物やカロリーではなくて脂質ですよ。
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