【本気】夫が原因で精神的に病んでた

強迫性障害を発症。
いろいろ深掘りしていくと
原因は夫との関係でした。

症状緩和のために夫と距離を取りたいけれど、
病気もあり、
中三の子供のことがまだひとりでは無理なので
労力としては必要です。

実家は遠方のため、頼れません。
夫の実家は近いです。

夫といると症状が悪化します。
家は狭いです。
距離はどうしたらとれますか？