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家を建てる時、これだけはやめておけ
23/04/18 19:27:11
背の伸びは遺伝だけではないです。 背を伸ばすためには睡眠と栄養が一番大事だと医師に言われました とくに大切なのは睡眠でしっかりと睡眠をとれば、熟睡中に多量に成長ホルモンが分泌されこれは成長期に骨を伸ばすための大切なホルモン。軟骨に働きかこの成長ホルモンは夜間の熟睡中、一定の決まった時間になるとたくさん分泌されます。いつ寝るか、どれだけ寝るかで分泌量が大きく変わってくるのです。 うちは夫が１７２私が１５８ですが息子は１８０超 とにかく年齢１０歳ごろまでは１０時間１２時間と寝かせましたよ。
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No.143 高田城址公園
23/04/18 19:27:11
背の伸びは遺伝だけではないです。
背を伸ばすためには睡眠と栄養が一番大事だと医師に言われました
とくに大切なのは睡眠でしっかりと睡眠をとれば、熟睡中に多量に成長ホルモンが分泌されこれは成長期に骨を伸ばすための大切なホルモン。軟骨に働きかこの成長ホルモンは夜間の熟睡中、一定の決まった時間になるとたくさん分泌されます。いつ寝るか、どれだけ寝るかで分泌量が大きく変わってくるのです。
うちは夫が１７２私が１５８ですが息子は１８０超
とにかく年齢１０歳ごろまでは１０時間１２時間と寝かせましたよ。
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