咳を鎮める方を知ってる方 へのコメント（No.30）

私は喘息だから参考になるかわからないけど…
蜂蜜…摂取し過ぎるとアレルギーになるかもしれないから程々に。寝る前はスプーン一杯程度。
出先では蜂蜜入りのど飴。私は「はちみつきんかんのどあめ」合ってるから常備してる。これも食べ過ぎると糖尿病などの原因になるから程々に。
温かい飲み物を飲むと気管が和らぐ感じがする。
湿度計があるなら湿度を見つつ加湿器を使用。
あとは口の中の乾燥の予防に水分補給を忘れずに。
あとコロナ関係なく体調によって外出の時はマスクしてる。今の時期は花粉や黄砂やPM2.5があるし。
煙草を吸ってる人を避ける。
咳が止まらない時は喋れないから、喋る事も極力おさえる。周りには事情は話す。
心がけてる事はこれぐらいです。