人と比べない秘訣ってある? へのコメント(No.82

  • No.74 大村公園

    23/03/17 19:50:56

    >>62
    もしかして1人目のお子さんですか?
    だとしたら最初の育児で、自分でも気付かないうちにメンタルが参ってしまってる可能性もありますね。まずは半年後を目安にして「もし半年後もこの心の不調が続くのなら、その時に改めて考えてみよう」はどうでしょうか?
    あとは旦那さんに「息抜きをしたいので、半日でも数時間でもいいので、仕事が休みの日に子供を見ていてもらえないか」とお願いしてみるとか。リフレッシュすれば、他人と比較してしまう思考が出て来なくなる可能性もあると思いますよ。

  • No.82 大阪城公園

    23/03/17 20:00:44

    >>74
    子供と出かけるようにしたり、旦那に見てもらったりもよくしています。
    調子がいい時もあるのですが波はありますね。
    生理の不調もあるので上手く行きませんね。
    子供が小さいのはひとつ理由としてあると思ってあまり気にしないようにはしていますが。

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